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Archivo: abril 2012

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    Sara Queijo

    ¡Damos una calurosa bienvenida a la pequeña y guapísima Sara, y que disfruten tanto ella como sus papás de la Barra Mamá!

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    Gran acogida del desayuno deportivista

    Como ya sabéis, el pasado sábado 14 de abril, y con motivo del clásico Celta-Dépor, nuestras tiendas de la calle Barcelona y Marqués de Pontejos ofrecieron los desayunos deportivistas a todos aquellos que vinieran con un distintivo del Dépor. Con los desayunos regalamos, hasta agotar existencias, un libro de relatos sobre la gran rivalidad de ambos equipos, a beneficio de la Fundación Andrea. Y la respuesta fue estupenda. ¡Gracias a todos por estar ahí!

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    Fiesta del atletismo en Coruña. Maratón 2012

    La 1ª Maratón celebrada en la ciudad se celebró con gran éxito de participación. Y cómo no, HSB ha querido estar apoyando a los atletas en este acontecimiento tan especial. Colaboramos con empanadas, peregrines, bocadines de chocolate y un vale para tomar el desayuno saludable en cualquiera de nuestras tiendas. Deseamos que haya más ediciones, ya que la ciudad lo merece. Y nosotros encantados de estar ahí.

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    Ánimo y fuerza al gran campeón Gallego Pedro Nimo en Paris

    El mimo día que nuestra maratón, pero a más de 1500 km, el gran campeón Gallego Pedro Nimo, intentará lograr en Paris la marca para poder estar en Londres, representando al equipo Olímpico de la prueba reina del atletismo.  Manuel Penas, otro Gallego grande en este deporte le ayudará durante la prueba para intentar conseguir el objetivo. Una verdadera pena no poder contar contigo en esta 1ª edición de la maratón de Coruña, pero seguro que en el futuro podremos verte correr esta prueba. Mucha suerte!!!. Dejamos una parte de una entrevista que la revista Runner´s world le hizo a Pedro en Febrero, donde nos da unas recomendaciones de alimentación durante la preparación de la prueba y en las jornadas próximas a la maratón.Los carbohidratos tienen un papel fundamental en la dieta y el pan puede convertirse en un gran aliado.
    PREGUNTA RW: Tú eres una persona muy meticulosa, al menos es la impresión que tengo de ti, ¿hasta que punto controlas tu alimentación durantes las exigentes semanas de entrenamiento? ¿Y en la semana previa del Maratón?
    RESPUESTA PN: Procuro cuidar mi alimentación, pero no sólo por rendimiento, sino también por “calidad de vida”. Suelo procurar comer de todo, controlar el número de calorías y evitar ciertas comidas… aunque de cuando en cuando “me doy algún homenaje”. Para mí hay varios pilares fundamentales en una dieta: los niveles de insulina en sangre (cuanto más estables mejor), la acidez y alcalinidad de los alimentos,  una correcta hidratación y mantener un equilibrio entre proteinas e hidratos de carbono.
    PREGUNTA RW: Aunque en tu blog se puede leer sobre tu alimentación previa al Maratón de Berlín, cuéntanos, por ejemplo, ¿qué tomas antes de una tirada larga? ¿y durante? ¿Y en las jornadas más próximas al Maratón?
    RESPUESTA PN: La noche antes de una tirada suelo hacer una ensalada a la cual añado pasta o arroz, tampoco es que haga nada demasiado especial. Durante la misma me hidrato con bebidas que posteriormente utilizaré en la competición. En jornadas próximas al Maratón divido la alimentación en dos partes, la primera, donde la ingesta de carbohidratos se reduce, y la segunda donde se convierte el la base principal.

 
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Qué se cuece en Coruña | horno Sanbrandan
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¿Tienes planes para esta semana? Disfruta y diviértete con los mejores eventos de A Coruña

  • CONCRT
    JUN 28
    REVEL IN DIMES

    REVEL IN DIMES

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    SALA MARDI GRAS
    (TRAV TORRE 8)
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    MIÉ 28 JUN
    21:00H

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    JUN 28
    PABLO           SANMAMED TRIO

    PABLO SANMAMED TRIO

    MÚSICA EN DIRECTO

    JAZZ FILLOA
    (RÚA CEGA)
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    JUN 28
    MANICÓMICOS

    MANICÓMICOS

    GALA FIN DE CURSO

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 28 JUN
    18:00 H

    DESDE
    4 €

  • MÚSICA
    JUN 28
    CASA DE         ANDALUCIA

    CASA DE ANDALUCIA

    GALA FIN DE CURSO

    CENTRO CULTURAL
    ÁGORA
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 28 JUN
    20:30 H

    GRATIS

  • DANZA
    JUN 28
    ESCUELA DE      DANZA DRUIDA

    ESCUELA DE DANZA DRUIDA

    FESTIVAL FIN DE
    CURSO

    TEATRO ROSALÍA ( Ver en mapa )

    MIÉ 28 JUN
    20:00 H

    10 €

  • EXPO
    MAY 26 JUN 30
    ÓSCAR CABANA

    ÓSCAR CABANA

    “EJERCICIOS
    COTIDIANOS”

    G.A. ATLÁNTICA
    (NOVOA STOS.13)
    ( Ver en mapa )

    26 MAY -
    30 JUN

    GRATIS

  • EXPO
    MAY 26 JUN 30
    ROMANORUM VITA

    ROMANORUM VITA

    HALLAZGOS
    ARQUEOLÓGICOS Y
    TEXTOS LITERARIOS

    EXPLANADA DE
    RIAZOR
    ( Ver en mapa )

    26 MAY -
    30 JUN

    GRATIS

  • EXPO
    MAY 26 JUN 30
    GLORIERÍAS

    GLORIERÍAS

    HOMENAJE A
    GLORIA FUERTES

    BIBLIO MIGUEL
    GLEZ. GARCÉS
    ( Ver en mapa )

    26 MAY -
    30 JUN

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUN 02 JUN 30
    “EN UN MAR DE   DUDAS”

    “EN UN MAR DE DUDAS”

    DE LA ARTÍSTICA
    PLÁSTICA
    ROSA GUISÁN

    ARGA (S. ANDRÉS
    28)
    ( Ver en mapa )

    7 JUN -
    30 JUN

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 17 JUN 30
    “MARKAZI”

    “MARKAZI”

    DE CAROLINA SANTOS

    A.C. ALEXANDRE
    BÓVEDA
    (OLMOS 16)
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    17 JUN -
    30 JUN

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 01 JUL 10
    “100 EJEMPLOS   DE RESILIENCIA”

    “100 EJEMPLOS DE RESILIENCIA”

    EXPOSICIÓN
    COLECTIVA CONTRA
    EL HAMBRE EN EL
    SAHEL

    FNAC
    (PZ LUGO S/N)
    ( Ver en mapa )

    1 JUN - 10
    JUL

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  • EXPO
    JUN 01 JUL 15
    “FRECUENCIAS”

    “FRECUENCIAS”

    OBRAS DE ALEXANDRA
    FERNÁNDEZ

    MONTY 4 (C/ MON
    TROIG 4 )
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    1 JUN -
    15 JUL

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  • EXPO PINT
    MAY 06 JUL 31
    “AUGAS          SALGADAS”

    “AUGAS SALGADAS”

    OBRAS REALIZADAS
    POR EL AUTOR
    GALLEGO, CARLOS
    BOTANA

    AEROPUERTO LCG
    (ALVEDRO)
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    6 MAY -
    31 JUL

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 09 AGO 30
    “CONVERSAS      CO AGORA”

    “CONVERSAS CO AGORA”

    PROYECTO DE JACOBO
    AMENEIRO PARA
    ACERCAR A LAS
    PERSONAS AL ÁGORA

    CENTRO CULTURAL
    ÁGORA
    ( Ver en mapa )

    09 JUN -
    30 AGO

    GRATIS

  • EXPO
    ABR 27 SEP 01
    EIJA-LIISA      AHTILA

    EIJA-LIISA AHTILA

    ECOLOGIAS DEL
    DRAMA

    MAC (MUSEO ARTE
    CONTEMPORANEO
    UNIÓN FENOSA)
    ( Ver en mapa )

    27 ABR -
    1 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    MAR 31 SEP 03
    LUGRIS

    LUGRIS

    REPASO DEL TRABAJO
    REALIZADO POR
    URBANO LUGRÍS

    AFUNDACIÓN
    (CANTÓN
    GRANDE 8)
    ( Ver en mapa )

    31 MAR -
    3 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 09 SEP 24
    DOMVS

    DOMVS

    UNA CASA ROMANA EN
    EL CASTRO DE CHAO
    SAMARTÍN

    CASTILLO DE SAN
    ANTÓN (PASEO
    DEL PARROTE)
    ( Ver en mapa )

    9 JUN -
    24 SEP

    2 €
    (GRATIS
    SÁBADOS)

  • EXPO
    DIC 01 DIC 31
    “MIRAR CON      TACTO”

    “MIRAR CON TACTO”

    PINTURA PARA
    DISCAPACIDAD
    VISUAL

    FUNDACIÓN MARÍA
    JOSÉ JOVE (EDIF
    WORKCENTER)
    ( Ver en mapa )

    PERMAMENTE

    GRATIS

  • EXPO
    ENE 01 DIC 31
    LUIS SEOANE

    LUIS SEOANE

    SELECCIÓN DE
    PIEZAS DEL ARTISTA

    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    MAR 30 JUN 04
    CALIFORNIA      DREAMING

    CALIFORNIA DREAMING

    VIVIENDAS
    UNIFAMILIARES DE
    BAJO COSTE

    CASA MUSEO
    EMILIA PARDO
    BAZÁN
    ( Ver en mapa )

    30 MAR -
    4 JUN

    GRATIS

  • EXPO
    MAR 01 SEP 01
    COLECCIÓN DE    RELOJES

    COLECCIÓN DE RELOJES

    COLECIÓN DE 82
    RELOJES DONADOS
    POR D. ANTONIO
    RÍOS MOSQUERA

    SALA DE
    EXPOSICIONES
    MARÍA PITA
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

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  • EXPO
    JUL 14 DIC 01
    EMILIA PARDO    BAZÁN

    EMILIA PARDO BAZÁN

    MUESTRA DEL
    UNIVERSO ÍNTIMO DE
    LA AUTORA

    CASA MUSEO
    EMILIA PARDO
    BAZÁN
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUN 03 JUN 01
    FRANCISCO       LLORENS

    FRANCISCO LLORENS

    MAR A DOM
    12-14 H Y 18-21 H

    FUNDACION
    BARRIÉ
    (CANTÓN G. 9)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • PROYEC
    JUN 29
    “T2:            TRAINSPOTTING”

    “T2: TRAINSPOTTING”

    PELÍCULA DEL
    DIRECTOR DANNY
    BOYLE

    FNAC
    (PZ LUGO S/N)
    ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    19:00 H

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  • MÚSICA
    JUN 29
    BANDA           MUNICIPAL

    BANDA MUNICIPAL

    REPERTORIO EN
    HOMENAJE A LA
    TORRE DEHÉRCULES.

    CENTRO CULTURAL
    ÁGORA
    ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    20:00 H

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  • MÚSICA
    JUN 29
    ORQUESTA GAOS

    ORQUESTA GAOS

    CONCIERTO FIN DE
    TEMPORADA

    TEATRO ROSALÍA ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    20:30 H

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  • DANZA
    JUN 29
    CICLO NOCHES    DE DANZA

    CICLO NOCHES DE DANZA

    ESCUELA DE DANZA
    CARMEN Y CENTRO DE
    DANZA MAU-LOA

    PASEO DEL
    PARROTE

    JUE 29 JUN
    23:00 H

    GRATIS

  • CONCRT
    JUN 29
    CEUMAR

    CEUMAR

    COMBINA LA MÚSICA
    POPULAR BRASILEÑA
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    POP, JAZZ, BOSSA

    SALA GARUFA
    (COMANDANTE
    BARJA 5)
    ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    22.30 H

    DESDE
    7 €

  • PRES LIBRO
    JUN 29
    “CRÓNICAS DE    ARTEIXO”

    “CRÓNICAS DE ARTEIXO”

    DE XABIER MACEIRAS

    A.C. ALEXANDRE
    BÓVEDA
    (OLMOS 16)
    ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    20.30 H

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  • PRES LIBRO
    JUN 29
    MEMÓRIA DE PÉS  SEM SOMBRA

    MEMÓRIA DE PÉS SEM SOMBRA

    POEMARIO DE ADELA
    FIGUEROA PANISSE

    PORTAS ÁRTABRAS
    (SINAGOGA 22)
    ( Ver en mapa )

    JUE 29 JUN
    20.00 H

    GRATIS