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Archivo: abril 2012

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    Sara Queijo

    ¡Damos una calurosa bienvenida a la pequeña y guapísima Sara, y que disfruten tanto ella como sus papás de la Barra Mamá!

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    Gran acogida del desayuno deportivista

    Como ya sabéis, el pasado sábado 14 de abril, y con motivo del clásico Celta-Dépor, nuestras tiendas de la calle Barcelona y Marqués de Pontejos ofrecieron los desayunos deportivistas a todos aquellos que vinieran con un distintivo del Dépor. Con los desayunos regalamos, hasta agotar existencias, un libro de relatos sobre la gran rivalidad de ambos equipos, a beneficio de la Fundación Andrea. Y la respuesta fue estupenda. ¡Gracias a todos por estar ahí!

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    Fiesta del atletismo en Coruña. Maratón 2012

    La 1ª Maratón celebrada en la ciudad se celebró con gran éxito de participación. Y cómo no, HSB ha querido estar apoyando a los atletas en este acontecimiento tan especial. Colaboramos con empanadas, peregrines, bocadines de chocolate y un vale para tomar el desayuno saludable en cualquiera de nuestras tiendas. Deseamos que haya más ediciones, ya que la ciudad lo merece. Y nosotros encantados de estar ahí.

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    Ánimo y fuerza al gran campeón Gallego Pedro Nimo en Paris

    El mimo día que nuestra maratón, pero a más de 1500 km, el gran campeón Gallego Pedro Nimo, intentará lograr en Paris la marca para poder estar en Londres, representando al equipo Olímpico de la prueba reina del atletismo.  Manuel Penas, otro Gallego grande en este deporte le ayudará durante la prueba para intentar conseguir el objetivo. Una verdadera pena no poder contar contigo en esta 1ª edición de la maratón de Coruña, pero seguro que en el futuro podremos verte correr esta prueba. Mucha suerte!!!. Dejamos una parte de una entrevista que la revista Runner´s world le hizo a Pedro en Febrero, donde nos da unas recomendaciones de alimentación durante la preparación de la prueba y en las jornadas próximas a la maratón.Los carbohidratos tienen un papel fundamental en la dieta y el pan puede convertirse en un gran aliado.
    PREGUNTA RW: Tú eres una persona muy meticulosa, al menos es la impresión que tengo de ti, ¿hasta que punto controlas tu alimentación durantes las exigentes semanas de entrenamiento? ¿Y en la semana previa del Maratón?
    RESPUESTA PN: Procuro cuidar mi alimentación, pero no sólo por rendimiento, sino también por “calidad de vida”. Suelo procurar comer de todo, controlar el número de calorías y evitar ciertas comidas… aunque de cuando en cuando “me doy algún homenaje”. Para mí hay varios pilares fundamentales en una dieta: los niveles de insulina en sangre (cuanto más estables mejor), la acidez y alcalinidad de los alimentos,  una correcta hidratación y mantener un equilibrio entre proteinas e hidratos de carbono.
    PREGUNTA RW: Aunque en tu blog se puede leer sobre tu alimentación previa al Maratón de Berlín, cuéntanos, por ejemplo, ¿qué tomas antes de una tirada larga? ¿y durante? ¿Y en las jornadas más próximas al Maratón?
    RESPUESTA PN: La noche antes de una tirada suelo hacer una ensalada a la cual añado pasta o arroz, tampoco es que haga nada demasiado especial. Durante la misma me hidrato con bebidas que posteriormente utilizaré en la competición. En jornadas próximas al Maratón divido la alimentación en dos partes, la primera, donde la ingesta de carbohidratos se reduce, y la segunda donde se convierte el la base principal.

 
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Qué se cuece en Coruña | horno Sanbrandan
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  • CONCRT
    OCT 25 ABR 01
    “13 ESTAMPAS DE LA TRAICIÓN”

    “13 ESTAMPAS DE LA TRAICIÓN”

    ÁLBUM DE DIBUJOS
    HOMÓNIMO DE
    LUIS SEOANE

    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
    ( Ver en mapa )

    25 OCT -
    1 ABR

    GRATIS

  • EXPO
    NOV 27 DIC 27
    “UN MIGRANTE NA RUA”

    “UN MIGRANTE NA RUA”

    EXPOSICIÓN
    COLECTIVA
    ITINERANTE

    SQUARE ESPACIO
    CULTURAL (PZA
    AZCÁRRAGA 12)
    ( Ver en mapa )

    27 NOV -
    27 DIC

    GRATIS

  • EXPO FOTO
    DIC 03 DIC 29
    “NORTURA”

    “NORTURA”

    DE ALEXANDRE
    CORTINHAS

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    3 DIC -
    29 DIC

    GRATIS

  • EXPO
    DIC 03 DIC 29
    “FALANDO EN     PLATA”

    “FALANDO EN PLATA”

    EXPOSICIÓN DE
    FOTOS CON
    TÉCNICAS TRADICIO
    NALES O HISTÓRICAS

    CASA MUSEO
    CASARES QUIROGA
    (PANADERAS 12)
    ( Ver en mapa )

    3 DIC -
    29 DIC

    GRATIS

  • EXPO
    DIC 01 DIC 31
    “MIRAR CON      TACTO”

    “MIRAR CON TACTO”

    PINTURA PARA
    DISCAPACIDAD
    VISUAL

    FUNDACIÓN MARÍA
    JOSÉ JOVE (EDIF
    WORKCENTER)
    ( Ver en mapa )

    PERMAMENTE

    GRATIS

  • EXPO
    ENE 01 DIC 31
    LUIS SEOANE

    LUIS SEOANE

    SELECCIÓN DE
    PIEZAS DEL ARTISTA

    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    NOV 30 ENE 01
    DESDE CORUÑA    CON HUMOR

    DESDE CORUÑA CON HUMOR

    HUMOR+ ILUSTRACIÓN
    POR CREADORES EN
    ACTIVO EN CORUÑA

    SALA EXP.
    SALVADOR DE
    MADARIAGA
    ( Ver en mapa )

    30 NOV -
    1 ENE

    GRATIS

  • EXPO
    DIC 15 ENE 05
    “DOCE           ALCUADRADO”

    “DOCE ALCUADRADO”

    12 ARTISTAS, 12 OB
    RAS CADA UNO, EN
    FORMATO 12 POR 12.

    NO IMPORTA. C/
    SAN ANDRÉS 46
    ( Ver en mapa )

    15 DIC -
    5 ENE

    GRATIS

  • EXPO
    SEP 22 ENE 06
    “EL ARTE DEL    COMIC”

    “EL ARTE DEL COMIC”

    REINTERPRETACIONES
    DEL ARTE A TRAVÉS
    DEL CÓMIC

    AFUNDACIÓN
    (CANTÓN GRANDE
    8)
    ( Ver en mapa )

    DEL 22 SEP
    AL 6 ENE

    GRATIS

  • EXPO
    DIC 16 ENE 18
    JOSÉ FONTE

    JOSÉ FONTE

    100 ( CEN ) PASSOS
    SEM PASSOS

    G.A. ARTEIMAGEN
    (R. Y CAJAL 5)
    ( Ver en mapa )

    16 DIC -
    18 ENE

    GRATIS

  • EXPO
    NOV 16 ENE 26
    ANTONIO MURADO

    ANTONIO MURADO

    12MIRADAS:
    RIVERSIDE

    G.A. VILASECO
    (P. FEIJOÓ 5)
    ( Ver en mapa )

    16 NOV -
    26 ENE

    GRATIS

  • EXPO
    NOV 23 ENE 27
    “EL DESCUIDO    ES MÍO”

    “EL DESCUIDO ES MÍO”

    DE MANUEL SUÁREZ

    MONTY 4 (C/ MON
    TROIG 4 )
    ( Ver en mapa )

    23 NOV -
    27 ENE

    GRATIS

  • EXPO FOTO
    SEP 28 FEB 04
    LAS MUTACIONES  POLIFÓNICAS

    LAS MUTACIONES POLIFÓNICAS

    FOTOGRAFÍAS DE
    PABLO GENOVÉS

    MAC (MUSEO ARTE
    CONTEMPORANEO
    UNIÓN FENOSA)
    ( Ver en mapa )

    DEL 28 SEP
    AL 4 FEB

    GRATUITA

  • EXPO
    NOV 17 ABR 01
    “CÓMO SE  IMPRI ME UN LIBRO”

    “CÓMO SE IMPRI ME UN LIBRO”

    UN ITINERARIO
    SOBRE PIEZAS CLAVE
    DE LA
    GRÁFICA EDITORIAL

    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
    ( Ver en mapa )

    17 NOV -
    1 ABR

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 01 DIC 31
    HOMÍNIDOS Y     HOMÍNIDAS

    HOMÍNIDOS Y HOMÍNIDAS

    LA DOMUS PRESENTA
    UNA SECCIÓN
    DEDICADA A LA
    EVOLUCIÓN HUMANA

    DOMUS ( Ver en mapa )

    DEL 1 JUN
    AL 31 DIC

    ENTRADA
    MUSEO

  • EXPO
    MAR 01 SEP 01
    COLECCIÓN DE    RELOJES

    COLECCIÓN DE RELOJES

    COLECIÓN DE 82
    RELOJES DONADOS
    POR D. ANTONIO
    RÍOS MOSQUERA

    SALA DE
    EXPOSICIONES
    MARÍA PITA
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 14 DIC 01
    EMILIA PARDO    BAZÁN

    EMILIA PARDO BAZÁN

    MUESTRA DEL
    UNIVERSO ÍNTIMO DE
    LA AUTORA

    CASA MUSEO
    EMILIA PARDO
    BAZÁN
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUL 04 DIC 04
    COLECCIÓN DE    ARTE

    COLECCIÓN DE ARTE

    PINTURA Y
    ESCULTURA NACIONAL
    DE LOS SIGLOS XIX
    Y XX.

    FUNDACIÓN MARÍA
    JOSÉ JOVE (EDIF
    WORKCENTER)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 04 DIC 04
    CASA MUSEO      PICASSO

    CASA MUSEO PICASSO

    CASA DONDE VIVÍA
    LA FAMILIA RUIZ
    PICASSO CON OBRAS
    DEL ARTISTA

    CASA MUSEO
    PICASSO (C/PAYO
    GÓMEZ 14)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUN 03 JUN 01
    FRANCISCO       LLORENS

    FRANCISCO LLORENS

    MAR A DOM
    12-14 H Y 18-21 H

    FUNDACION
    BARRIÉ
    (CANTÓN G. 9)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • PRES LIBRO
    DIC 19
    “CANTAR NA      CORUÑA”

    “CANTAR NA CORUÑA”

    XOSÉ MANUEL
    SÁNCHE REI

    A.C. ALEXANDRE
    BÓVEDA
    (OLMOS 16)
    ( Ver en mapa )

    MAR 19 DIC
    20:00 H

    GRATIS

  • CONCRT
    DIC 20
    VIII CONCIERTO  DE   NAVIDAD

    VIII CONCIERTO DE NAVIDAD

    CONCIERTO DE
    NAVIDAD
    PADRE RUBINOS

    PALACIO DE
    LA ÓPERA
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 20 DIC
    HORA PTE

    DESDE
    10 €

  • CONCRT
    DIC 20
    ALUMNOS DE      CARMEN REY

    ALUMNOS DE CARMEN REY

    CONCIERTO DE
    GRANDES VOCES

    BABA BAR
    (P.CEPEDA 23)
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 20 DIC
    21:30 H

    3 €

  • OTROS
    DIC 20
    “ILUSIONES      SOLIDARIAS”

    “ILUSIONES SOLIDARIAS”

    GALA A BENEFICIO
    DE ASEM

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 20 DIC
    19:00 H

    DESDE
    8 €

  • CONCRT
    DIC 20
    PUERTA SUR

    PUERTA SUR

    VIBRÁFONO,
    CONTRABAJO Y
    BATERÍA

    JAZZ FILLOA
    (RÚA CEGA)
    ( Ver en mapa )

    MIÉ 20 DIC
    22 H Y
    23 H

    7 €

  • TEATRO
    DIC 21
    “CASTRAPO”

    “CASTRAPO”

    CAMINO EN BUSCA DE
    LAS RAICES.

    CENTRO CULTURAL
    ÁGORA
    ( Ver en mapa )

    JUE 21 DIC
    20:30 H

    2.50 €

  • CONCRT
    DIC 21
    JAZZ MODERNO

    JAZZ MODERNO

    JUAN JOVE VIDAL
    TRIO Y
    MARIAN LEDESMA

    BABA BAR
    (P.CEPEDA 23)
    ( Ver en mapa )

    JUE 21 DIC
    22:00 H

    7 €

  • CONCRT
    DIC 22
    LOS PLANETAS

    LOS PLANETAS

    PRESENTAN “ZONA
    TEMPORALMENTE
    AUTÓNOMA”

    PENDIENTE ( Ver en mapa )

    VIE 22 DIC
    22:30 H

    DESDE
    24 €

  • NIÑOS
    DIC 22
    “AS ANDANZAS    DE PAIO”

    “AS ANDANZAS DE PAIO”

    ESPECTÁCULO
    MUSICAL INFANTIL

    CENTRO CULTURAL
    ÁGORA
    ( Ver en mapa )

    VIE 22 DIC
    19:00 H

    DESDE
    6 €

  • CONCRT
    DIC 22
    LOS HOT         CHOCOLATES

    LOS HOT CHOCOLATES

    DIXIELAND SWING

    SALA GARUFA
    (COMANDANTE
    BARJA 5)
    ( Ver en mapa )

    VIE 22 DIC
    23:00 H

    10 €