X

Nutrición y salud (4)

  •  

    ¿Qué beneficio tiene el consumo de pan integral respecto al pan blanco?

    "El gran aporte del pan al organismo es el de los hidratos de carbono (200 gr. de pan aportan el 22% de la energía diaria necesaria"". Pero además, el pan aporta proteínas, minerales (fósforo, magnesio, calcio y potasio), vitaminas del grupo B y fibra. Los panes integrales tienen un contenido mayor en minerales y vitaminas y mucho mayor en fibra que el pan blanco. En cuanto al aporte calórico es el mismo en ambos casos."

  •  

    ¿El pan engorda?

    Esta es la gran pregunta acerca del pan. Ningún alimento tiene la capacidad de engordar, sino que lo que hace es aportar calorías al cuerpo humano, que en función de su actividad diaria las consumirá o no. El pan es un alimento prácticamente nulo en grasas, que lo que aporta a nuestro organismo son hidratos de carbono, que es la gasolina que necesita el cuerpo para funcionar durante el día. Una dieta equilibrada no se concibe sin que al menos un 50% de los nutrientes que ingerimos sean hidratos de carbono. Existe un proceso metabólico que hace que una parte importante del efecto rebote en las dietas venga de la supresión del pan en las mismas. Un reciente estudio científico denominado “influencia de la ingesta de pan sobre el peso corporal: una revisión sistemática” demuestra que no existe una correlación entre la ingesta de pan y el incremento de peso.

  •  

    ¿Cuál es la cantidad recomendada de pan?

    Entre 220 gr. y 250 gr. diarios (una barra sanbrandan pesa 235 gr.). En caso de una persona no obesa con una actividad física adecuada, el consumo se podría situar en 400 gr./día y en caso de dietas de adelgazamiento se deberán consumir no menos de 100 gr. de pan al día.

  •  

    ¿Somos los españoles grandes consumidores de pan?

    En España el consumo de pan por habitante/año ha ido descendiendo durante los últimos 30 años pasando de 82 kg/año en 1976 a 54 kg en 2006, situándonos muy por debajo de los 80 kg./año recomendados por la OMS y del consumo en países de nuestro entorno como Alemania (85 kg/año por habitante) o Francia e Italia (80 kg/año).

CATEGORÍAS ENTRADAS RECIENTES ARCHIVO
X

Envíanos tu pregunta o comentario

Rellena el formulario y te resolveremos cualquier duda

De conformidad con la Ley 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, sus datos serán incorporados en un fichero titularidad de Industriales Panaderos Agrupados S.A. (Ipasa), cuya finalidad es la realización de acciones publicitarias, promociónales y de marketing.

Asimismo le informamos que podrá ejercer sus derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición en los términos establecidos en la referida Ley Orgánica, dirigiendose al Departamento de Marketing de Ipasa- Sanbrandan c/Pasteur, 9 Polígono La Grela 15008 La Coruña o a través del correo electrónico ipasa@sanbrandan.com

X
localízanos contacta
qué se cuece en Coruña
Qué se cuece en Coruña | horno Sanbrandan
Qué se cuece en Coruña | horno Sanbrandan
L M M J V S D
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

¿Tienes planes para esta semana? Disfruta y diviértete con los mejores eventos de A Coruña

  • CONCRT
    SEP 20
    BMMC

    BMMC

    CONCIERTO DE LA
    BANDA MUNICIPAL DE
    MÚSICA DE A CORUÑA

    PZA DE LAS
    BÁRBARAS
    ( Ver en mapa )

    JUE 20 SEP
    19:00 H

    GRATIS

  • CONCRT
    SEP 20
    RODRIGO CARAZO

    RODRIGO CARAZO

    DESDE ARGENTINA
    DENTRO DE SU GIRA
    EUROPEA “OIR”

    SALA GARUFA
    (COMANDANTE
    BARJA 5)
    ( Ver en mapa )

    JUE 20 SEP
    22:00 H

    DESDE
    7 €

  • PROYEC
    SEP 20 SEP 22
    CINE Y          DEGUSTACIÓN

    CINE Y DEGUSTACIÓN

    “THE COOK,THE
    THIEF, HIS WIFE
    AND HER LOVER.
    SALA FERNANDO REY

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    20-22 SEP
    20:30 H

    3 €

  • PROYEC
    SEP 20 SEP 22
    “JUSQU‘À LA GAR DE”

    “JUSQU‘À LA GAR DE”

    JUEVES 20:15,
    VIERNES 20:15,
    SÁBADOS 17:15 Y
    20:15 H

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    20 SEP -
    22 SEP

    3 €

  • CONCRT
    SEP 20 OCT 21
    SOPA DE         PLÁSTICO

    SOPA DE PLÁSTICO

    MANDY MARKER

    DÁRSENA DE LA M
    ARINA
    ( Ver en mapa )

    20 SEP -
    21 OCT

    GRATIS

  • FESTIV
    SEP 19 SEP 23
    MAR DE MARES

    MAR DE MARES

    ARTE, CIENCIA,
    EDUCACIÓN,
    GASTRONOMÍA,
    DEPORTE...

    DISTINTOS
    ESCENARIOS

    20 SEP -
    23 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 19 SEP 23
    “LA SAGA DE LAS GALAXIAS”

    “LA SAGA DE LAS GALAXIAS”

    UNA MUESTRA CON
    MÁS DE 600 PIEZAS
    DEL UNIVERSO “STAR
    WARS”

    C.C. MARINEDA
    CITY
    ( Ver en mapa )

    19 JUL AL
    23 SEP

    DESDE
    9 €

  • EXPO
    MAR 01 SEP 26
    “THIS IS NOT AN EXIT”

    “THIS IS NOT AN EXIT”

    MUNTEAN Y
    ROSENBLUM

    MAC (MUSEO ARTE
    CONTEMPORANEO
    UNIÓN FENOSA)
    ( Ver en mapa )

    1 MAR -
    26 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    SEP 05 SEP 28
    PAULA MORALES

    PAULA MORALES

    “LA MIRADA DE LA
    PIEL”

    SALA EXPOSICION
    ES PLATAFORMA
    14
    ( Ver en mapa )

    5 SEP -
    28 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 31 SEP 29
    DAVID AJA Y     DAVID RUBÍN

    DAVID AJA Y DAVID RUBÍN

    SUPERPODERES

    AFUNDACIÓN
    (CANTÓN GRANDE
    8)
    ( Ver en mapa )

    31 JUL -
    29 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    MAY 10 SEP 30
    ¡MÍRAME!

    ¡MÍRAME!

    RETRATOS Y OTRAS
    FICCIONES EN LA
    COLECCIÓN
    ?LA CAIXA?

    MAC (MUSEO ARTE
    CONTEMPORANEO
    UNIÓN FENOSA)
    ( Ver en mapa )

    10 MAY -
    30 SEP

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 18 OCT 14
    HISTORIETAS DEL TEBEO 1917-1977

    HISTORIETAS DEL TEBEO 1917-1977

    COLABORACIÓN DE
    OBRA SOCIAL
    “LA CAIXA”

    MUNCYT A CORUÑA ( Ver en mapa )

    18 JUL -
    14 OCT

    GRATIS

  • EXPO
    MAY 08 NOV 04
    PAULO BRUSCKY

    PAULO BRUSCKY

    MÁS DE 200 OBRAS
    DEL ARTISTA
    BRASILEÑO A LO
    LARGO DE 5 DÉCADAS

    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
    ( Ver en mapa )

    8 MAY -
    4 NOV

    GRATIS

  • EXPO
    JUN 01 DIC 31
    HOMÍNIDOS Y     HOMÍNIDAS

    HOMÍNIDOS Y HOMÍNIDAS

    LA DOMUS PRESENTA
    UNA SECCIÓN
    DEDICADA A LA
    EVOLUCIÓN HUMANA

    DOMUS ( Ver en mapa )

    DEL 1 JUN
    AL 31 DIC

    ENTRADA
    MUSEO

  • EXPO
    MAR 01 SEP 01
    COLECCIÓN DE    RELOJES

    COLECCIÓN DE RELOJES

    COLECIÓN DE 82
    RELOJES DONADOS
    POR D. ANTONIO
    RÍOS MOSQUERA

    SALA DE
    EXPOSICIONES
    MARÍA PITA
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 14 DIC 01
    EMILIA PARDO    BAZÁN

    EMILIA PARDO BAZÁN

    MUESTRA DEL
    UNIVERSO ÍNTIMO DE
    LA AUTORA

    CASA MUSEO
    EMILIA PARDO
    BAZÁN
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUL 04 DIC 04
    COLECCIÓN DE    ARTE

    COLECCIÓN DE ARTE

    PINTURA Y
    ESCULTURA NACIONAL
    DE LOS SIGLOS XIX
    Y XX.

    FUNDACIÓN MARÍA
    JOSÉ JOVE (EDIF
    WORKCENTER)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO
    JUL 04 DIC 04
    CASA MUSEO      PICASSO

    CASA MUSEO PICASSO

    CASA DONDE VIVÍA
    LA FAMILIA RUIZ
    PICASSO CON OBRAS
    DEL ARTISTA

    CASA MUSEO
    PICASSO (C/PAYO
    GÓMEZ 14)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • EXPO PINT
    JUN 03 JUN 01
    FRANCISCO       LLORENS

    FRANCISCO LLORENS

    MAR A DOM
    12-14 H Y 18-21 H

    FUNDACION
    BARRIÉ
    (CANTÓN G. 9)
    ( Ver en mapa )

    PERMANENTE

    GRATIS

  • TEATRO
    SEP 21
    LOLÓ E MAMÁ

    LOLÓ E MAMÁ

    DE STE XEITO
    PRODUCIÓNS

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    VIE 21 SEP
    21:00 H

    9 €

  • CONCRT
    SEP 21
    PROYECTO        ENTREMARES

    PROYECTO ENTREMARES

    GUITARRISTA Y
    CLARINETISTA-
    SAXOFONISTA.MÚSICA
    CLÁSICA+JAZZ

    SALA GARUFA
    (COMANDANTE
    BARJA 5)
    ( Ver en mapa )

    VIE 21 SEP
    22:30 H

    DESDE
    7 €

  • MÚSICA
    SEP 21
    TU MEJOR        VERANO

    TU MEJOR VERANO

    EL DÍA QUE
    COMIENZA EL OTOÑO
    RECORDAMOS
    TU MEJOR VERANO

    SALA PELÍCANO ( Ver en mapa )

    VIE 21 SEP
    00:30 H

    DESDE
    10 €

  • CONCRT
    SEP 21
    MATTHEW WARD

    MATTHEW WARD

    FOLK, BLUES O
    COUNTRY.

    BABA BAR
    (P.CEPEDA 23)
    ( Ver en mapa )

    VIE 21 SEP
    22:00 H

    5 €

  • CONCRT
    SEP 21

    NEW WORLD ORDER TOUR

    TAV FALCO‘S
    PANTHER BURNS

    SALA MARDI GRAS
    (TRAV TORRE 8)
    ( Ver en mapa )

    VIE 21 SEP
    22:30 H

    DESDE
    15 €

  • MAGIA
    SEP 22
    FORUMÁXICO 2018

    FORUMÁXICO 2018

    MAGO TETO
    ?O ALQUIMISTA?

    FORUM
    METROPOLITANO
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    19:00 H

    5 €

  • NIÑOS
    SEP 22
    “PERROS Y       LETRAS”

    “PERROS Y LETRAS”

    PROGRAMA DE
    LECTURA CON PERROS

    BIBLIO MIGUEL
    GLEZ. GARCÉS
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    12:00 Y
    13:00 H

    GRATIS

  • PROYEC
    SEP 22
    UN OCÉANO DE    PLÁSTICO

    UN OCÉANO DE PLÁSTICO

    PROYECCION DENTRO
    DEL FESTIVAL
    “MAR DE MARES”

    FUNDACIÓN
    PAIDEIA
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    11:30 H

    GRATIS

  • CONCRT
    SEP 22
    ÁNGELA MEADE

    ÁNGELA MEADE

    KAMAL KHANR +
    SINFÓNICA
    DE GALICIA

    PALACIO DE
    LA ÓPERA
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    20:00 H

    DESDE
    10 €

  • HUMOR
    SEP 22
    EL MONAGUILLO

    EL MONAGUILLO

    ¿SÓLO LO VEO YO?

    PALACIO DE
    LA ÓPERA
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    20:30 H

    DESDE
    13 €

  • CONCRT
    SEP 22
    SON AL SON

    SON AL SON

    BANDA LIDERADA POR
    RAQUEL CAPOTE,
    SABOR DE CUBA

    SALA GARUFA
    (COMANDANTE
    BARJA 5)
    ( Ver en mapa )

    SÁB 22 SEP
    23:00 H

    DESDE
    8 €